歯周病は“細菌”だけでなく“力の刺激”でも悪化する

歯周病は、プラークの中に潜む細菌が歯ぐきに炎症を起こす病気です。 進行すると歯を支える骨（歯槽骨）が溶け、歯がグラグラしてしまいます。

治療で歯石やプラークを取り除き、炎症がいったん治まっても、接触グセがあると歯ぐきに慢性的な圧力がかかり続けます。 この“力の刺激”が再び炎症を引き起こし、歯周病菌が増殖しやすい環境をつくってしまうのです。

その結果、

• 炎症が再発する
• 歯槽骨がさらに吸収する
• 歯のグラつきが悪化する
• 治療効果が出にくくなる

といった問題が起こりやすくなります。

治療効果を高めるには「清潔＋接触グセの改善」が必須

歯周病治療の基本は、歯ぐきの奥に隠れたプラークや歯石を確実に取り除き、清潔を保つことです。 しかし、それだけでは十分ではありません。

日中のちょっとした時間に上下の歯が触れているだけでも、歯周組織には余分な負担がかかります。 そのため、治療後の回復を妨げないためには 接触グセをなくす習慣づくり がとても重要です。

✔ 接触グセを減らすコツ

• 気づいたら上下の歯を離す
• 食いしばり・噛みしめを意識して減らす
• 仕事中や集中時に歯を当てていないかチェックする

これらを続けることで、歯周組織への負担が減り、治療効果が出やすくなります。