梅雨時期を乗り切るために
お知らせブログ
６月になり、そろそろ「梅雨入り宣言」が届く頃です。
梅雨は、日本列島の北東にあらわれる「オホーツク海気団」と、
南東にあらわれる「小笠原気団」のせめぎ合いに
よって生まれます。
どちらの気団も湿り気が
多いのが特徴です。
「湿気」が増えることで、
体調不良が起こりやすくなります。
その例として、頭痛です。
梅雨時期の頭痛は、気象病かも
☆梅雨時期の体調不良は典型的な気象病☆
「気象病」とは、気圧や温度、
湿度の変化の影響を受けて
引き起こされる不調や病気のことです。
気象病は、内耳が大きく関係しています。
耳の鼓膜の奥にある内耳は
気圧の変化を感じる気圧センサーがあります。
この気圧センサーが敏感に反応しすぎると、
脳に過剰な情報が伝わり自律神経が乱れるので、
体調不良になるのです。
そんな気象病を軽減するマッサージを紹介します。
梅雨時期に心身の不調を感じる人は、
この“くるくる耳マッサージ”を、朝晩１回ずつ
続けてみてください。
